COMO SUBSTITUIR O SAL NA DIETA E EVITAR A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS (Receitinha caseira)

Muito sódio na dieta contribui para o aumento do peso, risco de hipertensão e, em consequência, também a de doença cardiovascular. A quantidade de sal que ingerimos é um fator determinante. Mas com essa receitinha você poderá desfrutar do sabor agradável de seus pratos preferidos e acrescentar mais sabor à sua saúde.
O preparado pode ser adicionado a qualquer prato como sopas, carnes, ensopados, massas, saladas, etc.

Ingredientes - anote aí:
2 colheres (chá) de alho em pó
1 colher (chá) de manjericão seco
1 colher (chá) de orégano
1 colher (chá) de pimenta moída (à gosto)
1 colher (chá) de casca de limão ralada e seca.

Você pode preparar a receitinha numa quantidade maior e deixar na geladeira por até 15 dias, em um potinho bem fechado, na gaveta inferior da geladeira.









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